Uno studio della Harvard School of Public Health afferma che fare colazione aiuta a prevenire gli attacchi cardiaci
Arriva una nuova conferma che la colazione è il pasto più importante, tanto che una ricerca afferma che basterebbe mangiare abbondantemente la mattina e saltare la cena per dimagrire. Uno studio della Harvard School of Public Health di Boston afferma che le persone chef anno colazione hanno meno probabilità di avere un attacco cardiaco.
Lo studio
I ricercatori hanno monitorato per 16 anni le abitudini alimentari di 27mila uomini di età compresa tra i 45 e gli 82 anni. Solitamente sono le persone più giovani, pigre, celibi, consumatori di alcool e fumatori a saltare il primo pasto della giornata. Dall’analisi dei dati si è scoperto che coloro che saltano la colazione hanno il 27% di probabilità in più di avere un infarto o di morire di malattie cardiovascolari rispetto a chi la fa. Inoltre, chi si alza la notte per mangiare aumenta del 55% la possibilità di contrarre problemi al cuore.
