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Salute e benessere : un costante aggiornamento su medicina, alimentazione, stile di vita, sport e tutto quanto contribuisce alla nostra salute

Sport, allenarsi anche in inverno fa bene o è meglio stare a riposo?

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Vantaggi e consigli per chi pratica attività fisica anche durante la stagione fredda La stagione invernale porta spesso con sé i tipici malanni legati al...
Fitness: ecco i trend 2020

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Secondo Urban Sports Club gli allenamenti brevi e intensi sono i più richiesti, ma cresce la preferenza per ballo e acrobazie sexy Urban Sports...
Infarto, scoperto il ruolo di un batterio intestinale

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L’Escherichia coli potrebbe favorirne l’insorgenza: si apre la strada verso il vaccino L’infarto, che è la prima causa di morte nelle donne, sarebbe legato alla...
Longevità, bere tè 3 volte a settimana allunga la vita e fa bene al cuore

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Il consumo abituale di tè è associato a una diminuzione delle malattie cardiovascolari e della mortalità Bere tè almeno tre volte alla settimana non solo...
L’allenamento aerobico fa bene al cervello e migliora le capacità mentali

Salute cardiovascolare, correre la maratona fa ringiovanire di 4 anni

La corsa sulla lunga distanza riduce la pressione sanguigna e migliora la salute del cuore, soprattutto nelle persone più anziane Diversi studi hanno già dimostrato...

Memoria, qual è la dieta ideale per tenerla allenata?

Ecco l’elenco di cibi che aiutano a mantenere sano il cervello Nel 2016 il vademecum alimentare contro il declino delle facoltà cognitive della ricercatrice Elisabetta...

I dolcificanti non fanno dimagrire: si rischia l’effetto opposto e il diabete

Uno studio rivela che l’uso di dolcificanti a basso contenuto calorico aumenta le probabilità di ingrassare e sviluppare il diabete di tipo 2 E’ opinione...
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Un nuovo studio conferma i suoi effetti protettivi, indipendentemente dalla dieta adottata Negli ultimi anni numerosi studi hanno esaltato le proprietà benefiche del peperoncino, che...

Natale, i consigli dei cardiologi per godersi le feste senza pensieri

No alle abbuffate, ecco la dieta ideale da seguire tra Natale e Capodanno Durante il periodo delle feste natalizie ci si lascia spesso andare a...
Conservare i cibi nell’alluminio è pericoloso, si rischia la contaminazione

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Una campagna informativa del Ministero della Salute lancia un’allarme sull’uso dell’alluminio per conservare gli alimenti L’impiego dell’alluminio in cucina è molto diffuso, soprattutto l’uso della...

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